В рамках реализации проекта социального туризма в отделении дневного пребывания «Эрчим» прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе, который стал доброй традицией на пути к активному долголетию. Инструктором по адаптивной физкультуре Николаем Петровым был проведен доступный и подробный мастер-класс о технике скандинавской ходьбы.

Отдыхающие среди, которых были как новички, так и те, кто уже имел опыт скандинавской ходьбы, с удовольствием осваивали техники этой популярной активности. Николай Афанасьевич поделился не только практическими навыками, но и полезной информацией о пользе физической активности для здоровья, особенно в пожилом возрасте.

Каждый из участников смог почувствовать, как скандинавская ходьба способствует улучшению общего самочувствия, укреплению сердечно-сосудистой системы и повышению уровня энергии.

После занятия для отдыхающих психолог Виктория Жегусова провела уникальный психологический тренинг-разгрузку прямо на лоне природы.

Это была прекрасная возможность для наших отдыхающих старшего поколения и людей с ограниченными возможностями здоровья отвлечься от забот, снизить уровень стресса и просто насладиться моментом.

Что мы делали?
«Прогулка осознанности» — учились замечать красоту в каждой детали природы.
«Передай смех» — зарядили друг друга искренними улыбками и позитивом.
— «Ассоциации на свежем воздухе» — раскрыли творческий потенциал и лучше узнали друг друга.
В завершении каждый загадал свое самое заветное желание.
Чтобы они обязательно сбылись, мы подкрепили их чистым и звонким звуком колокольчика!

Мероприятие стало очередным шагом на пути к активной и здоровой жизни для пожилых людей. Такие встречи помогают не только улучшить эмоциональное состояние, но и почувствовать, что жизнь прекрасна и наполнена смыслом. Спасибо всем участникам за тепло и искренность!💙

#новостиРКЦСО #ОДП_ЭРЧИМ #нашипсу #социальнаяработа #активноедолголетие #скандинавскаяходьба #гармония