➡️Неделя сохранения здоровья головного мозга — это ежегодное мероприятие, которое проводит Министерство здравоохранения Российской Федерации, приуроченная к Всемирному дню мозга, который отмечается 22 июля.

➡️В 2026 году эта неделя проходит с 20 по 26 июля.
Основная цель – повышение осведомлённости о важности здоровья мозга, профилактику заболеваний нервной системы и привлечение внимания к вопросам профилактики когнитивных нарушений

➡️Ключевые угрозы для мозга:

✅Инсульт.
✅Нейродегенеративные заболевания (болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз).
✅Эпилепсия и хроническая ишемия мозга.
✅Деменции, которая может ухудшать память, сон и общее самочувствие.

➡️Как сохранить здоровье мозга?

✅Регулярная физическая активность (ходьба, плавание, йога).
✅Умственная нагрузка: чтение, обучение, решение головоломок.
✅Контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы.
✅Сбалансированное питание.
✅Отказ от вредных привычек.
✅Своевременная диспансеризация и профилактика.

➡️При появлении таких симптомов, как частые головные боли, ухудшение памяти, слабость или нарушение сна, важно не откладывать визит к врачу. Для людей, перенёсших инсульт, необходима комплексная реабилитация и профилактика повторных сосудистых событий

✅Здоровье мозга — это не только медицинская задача, но и вопрос образа жизни. Берегите себя и своих близких!