Неделю с 9 по 15 ноября Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).

Целью этого дня является привлечение внимания общественности к проблемам диабета, повышению осведомленности о мерах профилактики. Особое внимание уделяется раннему выявлению и диагностике заболевания

Признаками диабета являются:

✅постоянная жажда
✅частое мочеиспускание
✅усталость и слабость
✅снижение зрения
✅сухость кожных покровов
✅замедление заживления ран
✅инфекции мочевыводящей системы и грибковые поражения.
 
Для поддержания оптимального уровня сахара в крови и предупреждения развития диабета:

✅соблюдайте режим питания, включайте овощи и фрукты
✅ограничьте потребление сладостей и быстрых углеводов
✅контролируйте массу тела и физическую активность
✅откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем
✅проверяйте кровь на содержание глюкозы минимум раз в полгода.

Рациональное питание, соблюдение принципов здорового образа жизни и регулярные физические нагрузки способствуют сохранению здоровья на долгие годы!