КОУЧ-ЙОГА ДЛЯ ОТДЫХАЮЩИХ ОТДЕЛЕНИЯ «ЭРЧИМ»

В отделении дневного полустационара «Эрчим» для отдыхающих прошли оздоровительные занятия по КОУЧ-йоге.

Занятие вела сертифицированный тренер КОУЧ-йоги, психолог Сидорова Лена Федоровна. Все с интересом узнали, что йога — это комплексное, оздоровительное, улучшающее жизнь занятие. В нашем городе уже сегодня большинство активных пенсионеров и старшее поколение начали заниматься этой необычной йогой, здесь ведется синтез йоги и психологии. И беря пример от них, наши получатели социальных услуг на занятии выполнили специальные позы из йоги и произнеся позитивные установки, делали дыхательные упражнения и релаксацию.
Как признались сами отдыхающие, во время занятий они испытали благоприятный эффект одновременно на физическое, ментальное и эмоциональное состояние.
Образовалась очень теплая аудитория, все заценили отличное настроение и отличное самочувствие как эффект от КОУЧ-йоги. Все участники пришли к выводу, что надо погружаться, не думать получится — не получится, просто брать и делать. Движение вперед и вперед!

#ркцсо #эрчим #социальнаяработа #нашипсу #йога #здоровье #движение