Неделю с 26 октября по 1 ноября года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).

Цель этой инициативы заключается в повышении осведомленности населения о рисках инсульта, факторах риска, симптомах и мерах профилактики.

Основные мероприятия включают информирование общественности о важности раннего выявления признаков инсульта и своевременного обращения за медицинской помощью.

Простые шаги к предотвращению инсульта:
⚡️Контролируйте артериальное давление
⚡️Занимайтесь физическими упражнениями 5 раз в неделю
⚡️Ешьте здоровую сбалансированную пищу
⚡️Снизьте свой холестерин
⚡️Поддерживайте здоровый вес
⚡️Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений
⚡️Уменьшите потребление алкоголя
⚡️Выявляйте и лечите аритмию сердца — фибрилляцию предсердий (ФП)
⚡️Контролируйте свой уровень сахара в крови
⚡️Развивайте умение владеть собой!
⚡️Высыпайтесь.

‼️Следуя этим простым правилам, вы можете значительно уменьшить шансы столкнуться с таким серьезным состоянием, как инсульт.

Забота о своем здоровье должна стать частью повседневной жизни, обеспечивая вам долгую и активную жизнь.