🚩С 10 по 16 ноября стартовала Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).

▶️Цель Недели – привлечение внимания общественности к проблемам диабета, повышению осведомленности о мерах профилактики. Особое внимание уделяется раннему выявлению и диагностике заболевания.

Для поддержания оптимального уровня сахара в крови и предупреждения развития диабета:
✅ соблюдайте режим питания, включайте овощи и фрукты
✅ ограничьте потребление сладостей и быстрых углеводов
✅ контролируйте массу тела и физическую активность
✅ откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем
✅ проверяйте кровь на содержание глюкозы минимум раз в полгода.

Рациональное питание, соблюдение принципов здорового образа жизни и регулярные физические нагрузки способствуют сохранению здоровья на долгие годы!