Первый выход в парк весной: скандинавская ходьба с получателями социальных услуг Тренировочной квартиры🌿🚶‍♂️

Весна – время пробуждения природы и отличный повод выйти на свежий воздух. Сегодня наши получатели социальных услуг вместе со специалистами отправились в парк, чтобы попробовать скандинавскую ходьбу – полезную и доступную активность для любого возраста. Скандинавская ходьба позволяет избежать нагрузки на спину, плечи и позвоночник, сделав тренировку простой и полезной. Она подходит для людей любого уровня подготовки

Почему это здорово?
✔ Укрепляет здоровье: улучшает работу сердца, лёгких и опорно-двигательного аппарата.
✔ Поднимает настроение: весенняя природа и движение дарят заряд бодрости.
✔ Объединяет: совместные прогулки помогают социализации и создают дружескую атмосферу.

Наши подопечные остались в восторге – улыбки, смех и первые лучи солнца сделали этот день особенным! ☀️

#новостиРКЦСО #Тренировочнаяквартира #нашивоспитанники #социальнаяработа #прогулка #скандинавскаяходьба #здоровье #весна2025