🏃🏻‍♀В Якутии с 16 по 20 июня стартует неделя информирования о важности физической активности
С 16 по 20 июня 2025 года в Республике Саха (Якутия) проходит Неделя информирования о важности физической активности, направленная на привлечение внимания населения к необходимости регулярных физических нагрузок для поддержания здоровья и профилактики хронических заболеваний.
️По информации экспертов, даже 30 минут умеренной физической нагрузки в день способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, ожирения и депрессии. Особенно важно формировать привычку к движению у детей и подростков, а также мотивировать взрослое население сохранять активность в условиях сидячего образа жизни.
🏸Физические упражнения помогают нам чувствовать себя более активными и энергичными и положительно влияют на все органы и системы человека: сердце, легкие, кровеносные сосуды, мышечную систему.
🤾🏻‍♀Занятия спортом, регулярные упражнения на свежем воздухе и правильное дыхание насыщают кислородом все органы и ткани, помогают работе сердца и легких, повышают общий и эмоциональный тонус.
📌В течение недели будут организованы мероприятия для информирования граждан об отказе от зависимостей:
— Участие медицинских специалистов в телепередачах, радио;
— Информационные и профилактические публикации в СМИ и в социальных сетях.

Следите за анонсами!