Режим самоизоляции требует от человека особого внимания к себе, к своему состоянию, как психологическому, так и физическому.
В нашем Центре действует программа «Здоровье» — профилактика по профессиональному выгоранию сотрудников.
Несмотря на самоизоляцию работники Центра занимаются спортом дома. Сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут оказать негативное влияние на здоровье, благополучие и качество жизни. Пребывание в карантинном режиме также может вызвать дополнительный стресс и поставить под угрозу психическое здоровье человека. В то же время физические упражнения и техники расслабления помогут сохранить спокойствие и защитить здоровье.
Больше двигайтесь, занимайтесь спортом, друзья!